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Compléments minceur : coupe-faim

29 compléments alimentaires minceur vendus en France, classés du meilleur score au plus faible sur 100.

Mis à jour le 3 novembre 2026 · réévalué chaque mois

29 des 88 compléments du classement se présentent comme coupe-faim. La plupart reposent sur des fibres qui gonflent dans l'estomac, comme le konjac (glucomannane), ou sur des plantes réputées réguler l'appétit.

Fibres et satiété

Le glucomannane de konjac est l'un des rares ingrédients dont l'effet sur le poids est reconnu en Europe, à condition d'en prendre au moins 3 g par jour avec beaucoup d'eau, dans le cadre d'un régime hypocalorique. Le psyllium agit de la même façon.

Questions fréquentes

Les coupe-faim sont-ils sans danger ?
Les fibres comme le konjac doivent être prises avec un grand verre d'eau : sans eau, elles peuvent gêner la déglutition. Les publics déconseillés par chaque fabricant sont indiqués sur sa fiche.