Noter les compléments minceur : 5 critères, des sources vérifiables

Les compléments alimentaires minceur se ressemblent sur l'étiquette : presque tous promettent d'aider à perdre du poids. Ce classement les compare sur ce qui se vérifie : leur déclaration officielle, les études publiées sur leurs ingrédients et la dose testée, les avis de leurs clients, la transparence de leur composition et leur action réelle sur le poids.

88 compléments vendus en France sont notés sur 100 points. Les données viennent du registre public des compléments alimentaires (data.gouv.fr, « Déclarations de compléments alimentaires » : composition, doses et publics déconseillés tels que déclarés à l'administration), des pages des marques et des pharmacies en ligne, des études publiées et de l'annuaire des entreprises. Chaque fiche liste ses sources, leur date et ce qui n'a pas pu être collecté, avec la raison.

Règle de base : la même règle de calcul pour tous les produits. Une étude que la marque ne montre pas ne rapporte pas de points ; un produit sans note clients reçoit la moyenne générale, ni plus ni moins ; un produit sans probiotique reçoit la moitié des points de transparence des souches, le critère ne s'appliquant pas à lui.

Ce qui est affiché sans être noté : le prix, la caféine, les publics à qui le produit est déconseillé, la fabrication en France et le caractère vegan. Le nombre de publics déconseillés, en particulier, dépend surtout du soin mis par la marque à remplir sa déclaration ; le noter pénaliserait les plus transparentes.

En chiffres : 76 produits sur 88 sont déclarés au registre officiel ; 18 revendiquent une étude sur un ingrédient et 18 en publient la référence ; aucun ne revendique d'étude sur le produit fini.

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